技術の上達段階を踏まえて練習を効果的に進めるには、次のような工夫が必要となってきます。では、なぜこのようにできていた動きができなくなるなど、スランプに陥るのでしょうか？これらのフィードバックから考えながら練習をすることによって技術をさらに向上していくことができます。どこに注意すればいいのか、個々の動きを意識すればうまくいくようになる楽しく練習したり、効率よく技能を高めるためには、自分にとって適切な難度の目標をもって、長期的、短期的に設定していくことが大切です。高すぎる目標は、不安や怪我につながり、また、低すぎる目標では、退屈でモチベーションが上がりません。運動をした結果の情報を運動した本人に戻されることをフィードバックといいます。実は、技術がある程度向上・上達してくると、次のステップに進むまでに一時的な停滞や低下の時期が訪れることが分かっています。筋肉と脂肪の重さの比重は？脂肪よりも筋肉のほうが重たいってホント？トップアスリートはどうしてあのような華麗な技を繰り広げることができるのでしょうか？水泳と筋肉との関係。マッチョは水泳が苦手で泳げないってホント？不安や焦りがかえって、精神的・心理的な自信を喪失させて技能の低下につながってしまいます。自分の練習を見つめなおして、さらに技術が身につくようにしていきましょう 視聴覚フィードバックを用いた動的スポーツ学習支援システム 池田篤紀 Dong-Hyun Hwang 小池英樹 概要. Например, блок-контейнер распашонка — популярный вариант, в котором внутренне пространство разделено на две независимые половины, соединенные небольшим служебным помещением. アスリートの巧みな動作を作り出す認知機能を解明し、現場へのフィードバックを目指す。 認知機能に及ぼすスポーツ・運動の効果に関するエビデンスを社会に還元する。 分野：科学. Таким образом, блок-контейнер дешево позволяет решить проблему обустройства помещения любого назначения.Планировка имеет несколько типовых вариантов, в том числе с разделением на два и три отдельных помещения в зависимости от потребностей заказчика. 視覚的フィードバックが運動スキル獲得に与える影響 佐々木直基1） Effects of Visual Feedback for Skill Acquisition Naoki SASAKI Key words：運動スキル獲得，視覚的フィードバック，SCAT 1）競技スポーツ学科. スポーツの世界でもフィードバックは重要な役割を担っています。バレーボールやテニスのようにセット数で勝敗を競うようなスポーツの場合、1 スポーツ心理学の本を読み始めて少し経ちますが、第一弾です。フィードバックと運動学習モデルについてです。書いてみたら長くなってしまったので、目次みたいなものを書きます。 ①フィードバックとは ②固有フィードバック(内在・外在フィードバック)と付加的フィードバック ③運動学�
122 びわこ成蹊スポーツ大学研究紀要 第8号 1．研究の背景と目的 指導者とは「指して導く」こと … 今回は、フィードバックとは何か、フィードバックを与える頻度とタイミングについても解説します。もし、フィードバックの本当の意味を知らなかった人は、是非読んでみてください。運動の上手い人を観察するとパフォーマンスの向上には良いとされていますが、逆に下手な運動を観察してもパフォーマンスは上がることもあります。８年間回復期リハビリテーションで実務経験を積み、訪問リハビリを経て、今は整形外科クリニックで奮闘中です。つまり、運動学習の最終地点は、結果の知識とパフォーマンスの知識の差がなくなった状態であるといえます。なので、指導者はまずは大ざっぱにパフォーマンスの知識を与るのです。ただし、運動学習が進んできて、更に運動の精度を高めていこうと思えば、次は自己内部に注意を向けていくことが大切です。これは、運動学習においても同じことで、不慣れな状態では身体外部の情報を頼りに、まずは大ざっぱに身体の使い方を覚えるほうがパフォーマンスは良くなります。運動を無意識まで落とし込んでいくと、また身体外部に注意を向ける余裕すら生まれてきます。実は、日常生活の手慣れた運動は、ほとんどがフィードフォワード制御です。固有感覚を用いて、各関節がどのように動いているのかに注目してもらうのです。運動の無意識化・自動化が可能になれば、フィードフォワード制御も可能になります。フィードバックを理解していれば、患者さんの運動学習だけでなく、後輩指導などにも活用できます。フィードバックの本当の意味は、目標値と得られた結果を埋めていくにあたって阻害している原因（情報）を操作することをいいます。あらかじめ目的に必要な運動を脳内で予測し、出力を調整することをいいます。イメージ・トレーニングでいうと、他人がしているのを観察するだけでも、パフォーマンスは向上するといわれています。冒頭でも書いていますが、フィードバックは他人が指摘することを意味する言葉ではありません。結果の知識とは得られた運動の結果（情報）をいい、パフォーマンスの知識とは目標としている動作の情報をいいます。その記事では、バランスが要求される不安定な状態では、身体内部に注意を向けるよりも、身体外部に注意を向けるほうが姿勢動揺が軽減するといった内容を書いています。このブログでは、セラピストに向けてリハビリの評価や治療方法を中心に書いています。外的フィードバックを与える目的は、まずは正しい運動（パフォーマンスの知識）を大ざっぱに学習することです。運動学習を勉強していて、いろんな用語が出てくるかと思いますが、それらをわかりやすく説明しながら解説していきます。Salmoni et al（1984）によって提唱されたガイダンス仮設によると、頻繁な外的フィードバックは学習者がそれに依存してしまい、逆にパフォーマンスを下げるといわれています。このように、外部の手がかりを頼りに運動方向を誘導するほうが学習しやすいということです。 クレームとの違いや対処法を専門家に聞いた商品やサービスを利用した消費者からの評価や感想などを、店舗から企業側へ、営業部門から製造部門などに伝えることもフィードバックになります。具体的には、エアコンで室温を26度に設定すると、センサーが反応して、自動的に26度になるようコンピュータが動きを制御してくれます。また、ロボットや機械に座標や位置、手順などの情報を与え、その結果、ズレが生じていればその情報を入力側に送り返し、ロボットの動きを修正・調整します。要は「言い方ひとつ」です。単に未熟な部分を指摘するよりも、成果や成長を認め、部下のモチベーションアップとやる気を引き出すようなフィードバックを心がけましょう。もう少し簡単に言うと、「評価や結果をもとに改善する」という意味です。一般的に、上司と部下の間、消費者と企業の間などで行われます。フィードバックの同義語としては、工学分野では「帰還」が該当すると思いますが、ビジネスシーンにおけるフィードバックと同じ意味を持つ言葉はありません。上司と部下の間で行われるフィードバックでは、主に、部下の日頃の働きぶりに対して上司が評価し、その結果が昇給などに反映されます。定期的に面談を設けている職場もあるでしょう。「上司は部下をどう評価しているのかを示し、部下はそれを受けて仕事に取り組み成長していく」というのが理想的なフィードバックです。そんな時こそ、フィードバックをしてみるといいかもしれませんね。自分のフィルターだけでは見えなかったものが、他人のフィルターを通すことで、きっと見えてくるものがあるはずです。フィードバックによって得た情報に目を向け、耳を傾け、しっかりと仕事に生かしていきましょう。あえて挙げるとすれば、上司や顧客の「反応」「反響」「リアクション」「評価」などが近い表現になるでしょう。また、ビジネスシーンで用いられるフィードバックは、単に反応や評価を受けるだけでなく、それを基に調整・改善することを前提として行われることから、カタカナ用語を安易に使用できないようなシチュエーションでは、「反応をみた上で調整する」「評価を受けて改善する」などと丁寧に表現すると良いでしょう。 フィードバックは、工学や一般的なビジネスシーン以外でも活用されています。一方生徒は、先生からの助言や評価を受け、それを基に更なる成長・上達を目指します。仕事力アップ! 本研究では，リアルタイム視聴覚フィードバックを用いたスポーツ学習支援システムを提案する．提 案システムは慣性センサー式モーションキャプチャーとMixed Reality HMD