楽観的の立場に立って書きたいのですが、普段から楽観的という言葉を曖昧に使っていて、具体例をあげろと言われても思いつきません。 意味を調べてみると「物事をうまくゆくと考えて心配しないさま」と書かれてありましたが正直ピンときません。
上の欄では、できる限り平易な表現によって「主観的」と「客観的」の違いを説明したつもりですが、それでもモヤモヤが晴れない方もおられるかと思います。 本書では保険会社の営業の事例が出てきますが、セリグマンは保険の営業は仕事は楽観主義者のほうが成功する可能性が高いと言います。エフィカシーを下げるような悲観主義的な考えが頭に浮かんでときは本書の技術を使って反論することもできます。本書でいう楽観主義的解釈は、そのままエフィカシーが高いことに置き換えることができます。本書には自分の楽観度を測ることができるテストがのっています。大人用と子ども用の2種類です。また自分のうつ病度のテストもあります。本書でも離職率の高さを保険会社が気にしている話が出てきますが、多くの人は断られ続けることに耐えられず、保険の営業をやめてしまいます。心が折れなければ保険の営業の仕事を長く続けられるので、最終的には成果を出せる可能性が高いという理屈です。不幸なことが起こったとき、楽観主義者は他人や環境のせいにしがちです。悲観主義者は自分のせいにし自分を責めます。良いことが起こるとこの逆です。The Pacific Institute establishes an ongoing relationship with Dr. Martin Seligman, of the University of Pennsylvania. 楽観的な人の具体例みたいなのを教えてください。 「 明日ね。あなたに、何かとんでもない事が起きるよ 」と聞いて、良いことが起きると直感した人は楽観主義。 SEROKUは、フリーランスエンジニアが働きやすい社会を実現するための新しいプラットフォームです。フリーランスと企業がダイレクトにスキルオークションを通して、ダイレクトに結びつくことで、現在、開発現場で発生している様々な課題（法律面、報酬面）を解決します。© Copyright 2020 WESEEK, Inc. All rights reserved.今回はいくつか具体的な OR マッパーを例にして楽観的ロックを利用する方法を紹介し、OR マッパーにおいて楽観的ロックを実装しているかどうかをまとめて紹介しました。すると、ActiveRecord は update メソッドでデータを更新する際にカラムの lock_version をカウントアップして、楽観的ロックを実現します。ここまでで、幾つかの O/R マッパーを使って楽観的ロックを実装するための具体例を見てきました。他の O/R マッパーを含めて、楽観的ロックの実装があるかどうか以下に纏めます。デフォルトでドメインクラスに version プロパティが追加され、楽観的ロックのバージョンとして利用されます。3回に渡って紹介してきた楽観的ロックに関連する記事は今回で最終回となります。SQLAlchemy は O/R マッパーを含む Python 用の SQL Toolkit です。すると、SQLAlchemy はセッションが commit されてデータを更新する際にカラムの version_id をカウントアップして、楽観的ロックを実現します。ソフトウェアを扱う上で重要なロックについて、皆さんが理解する・復習するための一助となりましたら幸いです。 「主観的」と「客観的」の意味の違いを具体的な用例とともに徹底解説. 適応行動とは、もともと心理学の用語です。日本語では、なかなかしっくり来る定義が見つからなかったので、英語の wikipedia の説明を引用します。簡潔に訳すと、「適応行動とは、現在の環境の中で、成功を最大にして、対人摩擦を最小にすることを可能にする振る舞いのこと」です。対照的に、「非適応行動とは、現在の環境の中で、成功を最小にし、対人摩擦を最大にするような振る舞い」のことです。それでは「対人摩擦を最小にしながら、大きな成功を得られる振る舞い」、そして、「対人摩擦 … optimistic(楽観的な)、optimism(楽観論)、optimist(楽観主義者) ネガティブになりつつある現在では時に楽観的な姿勢も求められます。 物事に対して浅はかに考えてはいけませんが、時には肩の荷をおろして前向きに物事を考えてみると気分が楽になるでしょう。 『オプティミストはなぜ成功するのか』のレビューです。主に楽観主義者のメリットが書かれています。また悲観主義者が楽観主義者になるにはどうすればよいかですが、 出来事に対して自分がどう解釈するが重要になってきます。コーチングへの活用も。 「現実的には考えにくい」は英語で 'unrealistic' といえばいいと思います。非現実的という意味ですね。 そのあげた例文はとてもいいですから訳してみましょう。 「宇宙人が地球を征服しにくるなんて、現実的には考えにくいんじゃないか？ The Institute opens offices in China, Japan and Mexico.著者のマーティン・セリグマン（Martin E. P. Seligman）は元アメリカ心理学会会長で、ペンシルベニア大学の心理学者です。まずは困った状況～結果までを紙に書いたり、声に出したりします。それに対して反論をして、最後は元気づけをします。例えば仕事で失敗したとして「今日はたまたま調子が悪い」or「私は失敗ばかりしている（これからも失敗し続ける）」かです。うつ病の人に自己責任をいうのは病状を悪化させるだけです。責任から逃れてもいいので、まずは治療が最優先だと思います。楽観主義的解釈はアファメーションやセルフトークを作る上でおおいに参考になるでしょう。生きていれば誰でも避けることのできないショックなこと。挫折、仕事での失敗、病気や怪我、失恋、愛する人の死など。程度の差はあれど、あなたも経験があると思います。例えば成功した仕事は自分の手柄にして、失敗した仕事は部下に押しつける場合です。あなたもそんな上司の下では働きたくないでしょう。本書を読むとエフィカシーのように直接的な用語としては入っていませんが、コーチング理論のもっと根本な思想はポジティブ心理学から取り入れていることがわかります。本書を読むことによって、苫米地さんが繰り返し『エフィカシーを上げろ！！』と主張している背景を理解することができます。学習的無力感の研究の中で、無力状態になりやすい人とそうでない人がいることがわかりました。楽観主義者は反芻をしようとしまいとうつ病にはかかりにくいそうです。では自分がうつ状態ではないものの、どちらかというと悲観主義者で、できれば楽観主義者になりたいと思っている場合はどうすればよいのでしょうか。不幸な事が起こったときに、楽観主義者は一時的なことだと解釈し、悲観主義者は永遠にその状態が続くと解釈します。若き日のセリグマンはフロイト派（精神分析）や、当時心理学界で主流だった行動主義派（B・Fスキナー）の学者たちと実験や議論を通じて激しい戦いを繰り広げます。責任逃れを助長するようなやり方を提唱するのは私の本意ではない。なんでもかんでも内向的から外交的思考に変更することはないと思う。しかし、確実にこれをやるべき状況もある。それは、うつ病のときだ。次の章で述べるように、うつ病の人は必要以上に自分で責任を背負い込むことが多いのだ。まずは自分の悲観主義的な解釈に気づくこと。そしてその解釈に対して反論していく技術です。以下は勧誘の電話をかけて断られた場合の例です。なぜならば保険の営業というのは断られることのほうが多いから。あなたも保険の勧誘を受けてうんざりした経験があるかもしれません。具体的には永続性 or 一時性、普遍的 or 特定、個人度（外交的 or 内向的）です。セリグマンはポジティブ心理学という、心理学の新たな分野を切り開いた人物です。本書の最初のほうでは、ポジティブ心理学ができた経緯について書いています。悲観主義者でうつ病にはなりにくい人の特徴も挙げられています。それは反芻をしないことです。パシフィック・インスティテュートは、ペンシルベニア大学のマーティンセグリマン博士との継続的な関係を築いています。TPIのオフィスは中国、日本とメキシコに開設しています。具体的にはセールス、仲介業、広報、役者など人前に出る仕事、クリエイティブな仕事、政治家、スポーツ選手、競争の激しい仕事、燃え尽きる率の高い仕事など。楽観主義者は不幸なことは特定の理由で、良いことは普遍的な理由に解釈します。悲観主義者はこの逆です。これは病は気から･･･という精神論ではなく、楽観主義者のほうが健康なときは自分で物事をコントロールできると考えているので健康に気をつかうし、具合が悪くなれば助けを求めることが多いので、医療機関など周りのサポートを受けやすいからです。また、コーチングでもコーチの役割はエフィカシーを上げることだといいます。これとは逆に、良い出来事の場合、楽観主義者は永遠にその状態が続くと解釈し、悲観主義者は一時的なことだと解釈するのです。あなたが恋人と別れてショックを受けたとしましょう。楽観主義者は恋愛以外の分野、例えば仕事や趣味などに目を向けることができますが、悲観主義者は恋愛以外でも駄目だと思い込んでしまいます。。さらにTPIEの親団体であるTPIのサイトのHistory of The Pacific Institute®（TPIの歴史）のページには以下のようにあります。